Mgbe ị na-agba ịnyịnya n'oge okpomọkụ, nchebe anyanwụ dị ezigbo mkpa. Nke a bụ ndụmọdụ ụfọdụ ga-enyere gị aka ichekwa onwe gị pụọ na anwụ:

Jiri mkpuchi anwụ: Họrọ ihe mkpuchi anwụ nke nwere SPF dị elu ma tinye ya na akpụkpọ ahụ ekpughere, dị ka ihu, olu, ogwe aka na ụkwụ. Cheta ịhọrọ ngwaahịa na-ekpuchi mmiri na-egbochi mmiri iji gbochie ọsụsọ na-efunahụ anyanwụ.

Yiri okpu ma ọ bụ bandana: Họrọ okpu ma ọ bụ bandana iji chebe isi na ihu gị pụọ na anyanwụ. Ọ kacha mma ịhọrọ okpu sara mbara na ihe onwunwe nwere ezigbo ikuku ikuku.

Yiri ugogbe anya maka anwụ: Họrọ ugogbe anya maka anwụ nwere nchedo UV, nke nwere ike ichebe anya gị pụọ na mmebi UV.

Zere oge ịnya ụgbọ ala: Gbalịa ka ị ghara ịnya ogologo oge n'etiti ehihie mgbe anyanwụ kachasi ike. Ịnya n'ụtụtụ ma ọ bụ mgbede bụ nhọrọ kacha mma n'ihi na akụkụ anyanwụ ga-adị ala ma anyanwụ agaghị adị ike.

Uwe na-ekuku ikuku: Họrọ uwe egwuregwu na-adịghị mma, ikuku ikuku ka ikuku na-ekesa ma belata mkpokọta okpomọkụ n'ime ahụ.

Hydrate: Mee ka ahụ gị nwee mmiri nke ọma mgbe ị na-agba ịnyịnya. Gbalịa na-aṅụ obere mmiri ugboro ugboro ka ịzena akpịrị ịkpọ nkụ gabiga ókè.

Cheta, nchebe anyanwụ bụ ihe dị mkpa iji chebe ahụike anụ ahụ. Ma ọ na-agba ịnyịnya ma ọ bụ ihe omume ndị ọzọ n'èzí, ị kwesịrị ịṅa ntị na ọrụ nchebe anyanwụ iji chebe onwe gị pụọ na ụzarị UV.